Главная » Статьи » SkyJumping – новейшая фитнес программа для похудения

SkyJumping – новейшая фитнес программа для похудения

В мире разработано множество программ в целях поддержания своего организма в тонусе, уменьшения веса и так далее. С недавних пор появилась и начала активно распространяться еще одна фитнес программа для похудения – SkyJumping (на sky-jumping.ru можно подробнее ознакомиться). В чем же причина столь быстрого привлечения внимания к этой, еще новой системе?

SkyJumping – занятия фитнесом на батутах. Однако это не просто очередная тренировочная система, предназначенная для сжигания калорий и укрепления мышц. Это фактически стиль жизни, в котором главным принципом является здоровье, динамика и хорошее настроение. Эффект от занятий фитнесом на батутах настолько быстр, что вызвал буквально ажиотаж среди людей, желающих получить и поддерживать хорошую форму.

Среди опытных инструкторов эта программа также вызвала заметный интерес. Ведь SkyJumping открывает им новую революционную систему тренировок, при которой осуществляется не только быстрое похудение, но и сохраняется хорошее самочувствие. Кроме того, при тренировке на батуте даже несложные и, казалось бы, легкие упражнения дают усиленный эффект.

Классический вариант занятий – 50-55 минут. Две трети времени отдаются на кардионагрузки, остальная треть – на растяжку и силовые упражнения. Для людей, только начинающих заниматься SkyJumping, работа на батуте может быть снижена до 30…40 минут. Что соответствует оптимальному началу занятий. Но в любом случае оптимальное время сможет грамотно подобрать ваш инструктор по SKY Jumping.

Результаты занятий SkyJumping

  • Крепкие красивые мышцы благодаря прыжкам с утяжелителями, прикрепленными к талии, и гантелями.
  • Хорошая координация движений.
  • Детоксикация организм, улучшение кровообращения и лимфодренажа.
  • Стройная фигура при соблюдении регулярности тренировок и правильном режиме питания. Пищу нежелательно принимать за 2 часа до тренировки и 2 после нее. Все это время можно в небольших количествах употреблять чистую воду или физраствор для компенсации потерянных с потом солей.
  • Удовольствие от легкости выполняемых упражнений благодаря амортизирующему действию батута.
  • Крепкое сердце, проходящее самую настоящую тренировку.
  • Хорошее настроение. Спустя 5 минут после начала прыжков, эндорфины (или гормоны счастья) достигают мозга, отчего проходит мышечное напряжение, раздражительность и усталость.

Оставить комментарий

x

Проверьте также

Тенденции развития российского рынка творога

Российский рынок творога в России перешел в фазу перенасыщения. Ежегодные темпы роста производства продукта остановились ...